每頓是兩菜一湯，炒啤酒蝦，或是白灼蝦或是蝦仁，還有什么豬肝啊絲瓜釀啊，做的還行，每天還有兩頓水果餐，做水果撈或是什么雙皮奶的，反正我吃著挺好，她每天給家人菜單，家人去買(mǎi)菜回來(lái)她做，小孩也帶得不錯(cuò)，還給我洗內(nèi)衣內(nèi)褲呢，真心滿(mǎn)意，我家請(qǐng)的才9800你哪里的，我想辭掉這個(gè)，她很少帶孩子，也不知忙什么，我現(xiàn)在帶孩子帶的腰酸背痛4年前17樓回復(fù)咻圵苻引用汐寶麻麻4年前這月嫂不負(fù)責(zé)任。辭了吧！我前兩天推薦了個(gè)月嫂去惠州。朋友很滿(mǎn)意。月子里不能吃剩菜，不能吃辣的。坐月子每歺有湯每歺不同樣的菜天天要換。我想辭掉這個(gè)月嫂哦，但怎么說(shuō)好呢？4年前18樓回復(fù)咻圵苻引用雨中謾步的貓4年前求水果餐。每天覺(jué)得嘴巴淡。想吃水果我沒(méi)有水果餐4年前19樓回復(fù)筱汐媽媽活力達(dá)人引用咻圵苻4年前我想辭掉這個(gè)月嫂哦，但怎么說(shuō)好呢？找中介公司還是私單，中介的話(huà)就實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，私單的話(huà)就明天早上說(shuō)：我家人要來(lái)幫我做月子，您不太適合我們家。您就回去吧。我們會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的身體狀況，制定營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)又美味的月子營(yíng)養(yǎng)膳食。上海路月子中心餐

展開(kāi)全部多吃一些高蛋白的食物，像：禽蛋、瘦肉、平常多吃魚(yú)類(lèi)的湯類(lèi)，增加營(yíng)養(yǎng)，但是也并非每天都是大魚(yú)大肉，清淡的，也是可以吃的，像，紅棗，桂圓，也是大補(bǔ)，吃食物也要知道它是寒性或者是熱性，寒性就先不要吃了，多食湯類(lèi)，盡量不要吃剩下來(lái)的飯菜，同時(shí)有需要大量的服用“微美盾”中的“緊美”中富含大量的可以提升皮膚彈性的弾性纖維組織、妊辰紋的淡化、產(chǎn)后子宮的復(fù)位、以及側(cè)切創(chuàng)口的恢復(fù)。如果您單純的服用膠原蛋白，就會(huì)導(dǎo)致術(shù)后營(yíng)養(yǎng)的流失導(dǎo)致皮膚負(fù)老化、脫發(fā)、胸部的下垂、氣桖的不足問(wèn)題，所以單純的補(bǔ)充膠原蛋白使沒(méi)有多大用處的。術(shù)后注意：1.吃好、休息好首先因美美地睡一覺(jué)，家屬不要輕易去打擾她。之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)。2.盡早下床活動(dòng)一般情況下，正常的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。3.特別注意個(gè)人衛(wèi)生“月子”里產(chǎn)婦的分泌物較多，每天應(yīng)用溫開(kāi)水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換并保持會(huì)下面的清潔和干燥。永寧月子中心推薦東方幸福母嬰月子中心給您專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后護(hù)理。

6個(gè)月—1歲者，每日鈣攝入量為600毫克；4—10歲兒童的鈣攝入量為800毫克?！扒锛?，應(yīng)該從增加戶(hù)外活動(dòng)、服用鈣劑和增加飲食中鈣攝入量三方面，保證幼兒鈣攝入達(dá)標(biāo)?！痹伦訒?huì)所的過(guò)道也是格外的寬~敞~并且干凈到一塵不染（每隔一段距離就會(huì)出現(xiàn)壁掛消毒液）試想在月子里還能有這么大的空間散步溜彎也很是欣慰！不僅如此，過(guò)道還沿線(xiàn)配備了扶手，對(duì)于身體處于恢復(fù)期尚且虛弱，又想出來(lái)鍛煉透氣的麻麻來(lái)說(shuō)，真的是再貼心不過(guò)！進(jìn)入月子中心房間，迎面而來(lái)的明亮舒暢，風(fēng)格也由印象中的浮夸宮廷風(fēng)變?yōu)榱饲逍潞?jiǎn)歐，簡(jiǎn)單大方的家具搭配著各種素色花型的壁紙，桌角的花朵擺件和綠植組成了溫馨舒適的小空間。這里不僅每一間房間的采光充足，并且室內(nèi)所需物品一應(yīng)俱全（造型還有點(diǎn)萌哦），整層樓都安裝了新風(fēng)系統(tǒng)，住在這里，就算對(duì)于即將到來(lái)的霧霾季也不用過(guò)多擔(dān)心。月嫂主要照顧寶寶的日常起居，比如換紙尿褲、喂奶、拍奶嗝，天氣好的時(shí)候，每日兩次的曬太陽(yáng)，養(yǎng)成寶寶月子里良好的作息習(xí)慣。保持房間的整潔干凈，清洗衣物則有專(zhuān)門(mén)的保潔大姐，每一位工作人員可謂各司其事，實(shí)現(xiàn)精細(xì)化護(hù)理。

月子餐30天食譜我們將月子分為四個(gè)階段。其中周為階段，第二周為第二階段，第三為第三階段，第四周為第四階段周(清排期)：餐點(diǎn)功能：廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主.以豬肝、烏仔魚(yú)、小黃魚(yú)為主1.生化湯：順產(chǎn)者使用七份，剖腹產(chǎn)者使用十四份，每日300cc2.麻油炒豬肝2份,用烤老姜、米酒精華水(坐月子水)、麻油炒成3.甜糯米粥：每日兩碗4.紅豆湯：每日兩碗5.魚(yú)湯:烏魚(yú)、鱸魚(yú)或黃花魚(yú)，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老姜煮成，每日一條6.坐月子飲料：杜仲養(yǎng)身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養(yǎng)身當(dāng)開(kāi)水飲用，每日兩杯，共約600cc8.生麥芽汁：退奶者用，每日一碗，連續(xù)三日(喂母奶者不用)。請(qǐng)事先告知，并在未漲奶前飲用9.薏仁飯：每日兩碗(若吃不下請(qǐng)不必勉強(qiáng))10.催乳湯：章魚(yú)豬手湯(產(chǎn)后四天無(wú)奶者用)11.木瓜茶：奶水稀少者用(生產(chǎn)三天后用)12.養(yǎng)肝湯：養(yǎng)肝護(hù)肝，幫助肝臟提高能力第二周(收縮期)：餐點(diǎn)功能：收縮子宮、骨盆腔著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛1.生化湯：剖腹生產(chǎn)者須喝至第十四天，每日每日300cc;順產(chǎn)者不再喝2.麻油炒豬腰：每日兩碗，共兩個(gè)。科學(xué)坐月子，一對(duì)一24小時(shí)貼身護(hù)理，宮廷月子餐，產(chǎn)康餐。

產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，要多多注意漱口。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口。居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。4.不要吹風(fēng)、受涼如果室內(nèi)溫度過(guò)高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，還穿上一雙薄襪子。在坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。5.及時(shí)的服用中的“微美盾”中的“緊美”因?yàn)樵谏a(chǎn)完之后，身體發(fā)生很大的變化，人體的很多功能都會(huì)降低，所以需要“微美盾”中的“緊美”的營(yíng)養(yǎng)可以快速的滲透至皮膚的眞皮層，提升皮膚達(dá)到自身的再笙能力和及時(shí)休復(fù)的能力，在同時(shí)修護(hù)肌膚，幫助快速地更新替換組織，從而幫助身體的恢復(fù)。產(chǎn)婦變化：女人有了孩子以后，心理變化十分明顯。變化明顯的莫過(guò)于對(duì)孩子的照顧，本來(lái)剛生完寶寶并不是十分不舒服，可是小孩子還不停哭鬧，產(chǎn)婦一時(shí)間感到十分的無(wú)助?？吹讲粠兔蛘咭x開(kāi)，產(chǎn)婦就有點(diǎn)擔(dān)心和害怕，對(duì)于家人無(wú)形中產(chǎn)生了依賴(lài)的心理，所以平常也要多陪陪。除了心里還有身體，現(xiàn)在什么都需要?jiǎng)e人幫忙，尤其產(chǎn)后次排尿非常重要。在月子中心可以學(xué)習(xí)養(yǎng)育寶寶的知識(shí)，練習(xí)體形恢復(fù)體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專(zhuān)業(yè)的護(hù)理。興洲街母嬰月子中心在哪里

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